Właściwe odżywianie w przebiegu ciąży

Bycie w ciąży nakazuje prowadzenie zdrowego stylu życia. Ogromnie istotne jest, ażeby pojąć, jak powinnaś żywić się podczas ciąży.

Właściwe odżywianie to jeden z warunków prawidłowego przebiegu ciąży a co za tym idzie zdrowia dziacka. Kiedy jesteś w ciąży, odchudzanie jest rzeczą szkodliwą – będziesz musiała otrzymywać około 300 dodatkowych kalorii dziennie, aby zapewnić sobie i dziecku należyte odżywianie, zwłaszcza. Wszelako ilość kalorii może się różnić w zależności od kobiety. W przypadku filigranowych kobiet i kobiet noszących bliźnięta może być nieodzowne spożycie ponad 300 nadwyżkowych kalorii.

 https://ginekolog-warszawa.pro/usg-prenatalne/ 

Należy skontaktować się z lekarzem, by ustalić, co jest dla Ciebie i dziecka najlepsze.

Naturalnie samo spożycie kalorii nie jest jedynym celem – musisz byc pewna, że to, co konsumujesz, jest zdrowe. Wartościowe pokarmy zawierają konieczne witaminy oraz minerały, które są nieodzowne dla wzrostu i rozwoju dziecka.

Prawidłowa żywność da Twojemu organizmowi nieodzownych komponentów odżywczych.

Powinnaś przede wszystkim skonsultować dietę ciążową ze swoim ginekologiem.

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.